Sèche

Brûle-graisse : les produits naturels qui aident à maigrir

Des études ont montré que les produits naturels à base de plantes peuvent aider à maigrir. Le brûle-graisse est un complément alimentaire qui peut aider à augmenter la combustion des…

Musculation : comment savoir si on perd du gras ou du muscle ?

Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous voulez vous assurer que vous perdez du gras, pas du muscle. La musculation peut vous aider à atteindre cet objectif en augmentant…

Quels sont les compléments alimentaires adaptés pendant une sèche ?

Les personnes qui font de la musculation mettent souvent en place des périodes de sèche dans le but de perdre du poids et de se muscler. Ces périodes de sèche…

Alimentation : comment bien se nourrir pendant une sèche ?

L’alimentation est un élément crucial de la musculation. En effet, pour prendre du muscle, il faut manger à sa faim et bien se nourrir. Pendant une sèche, il est donc…